Il nuovo corso di Biostretching e meditazione è progettato per offrire un’esperienza rilassante e rigenerante, combinando esercizi di allungamento con tecniche di meditazione guidata. Questo corso è ideale per chiunque desideri migliorare la propria flessibilità, ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza del proprio corpo e della mente. Ogni sessione inizia con una serie di movimenti dolci per riscaldare i muscoli, seguiti da pose di stretching sui meridiani energetici volte a riequlibrare e a migliorare la postura. Si concluderà la lezione con la meditazione, per concentrarsi sulla respirazione e visualizzazione. Promuovendo la calma interiore e la concentrazione. Partecipando a questo corso, non solo acquisirai strumenti utili per il benessere fisico, ma anche tecniche per coltivare una mente serena e focalizzata.