Biostretching nel parco

di EventiUncategorized

Sabato 29 aprile alle 17,30 ci ritroveremo in un bellissimo Parco di Sanremo  per un’importante occasione di  pratica all’aria aperta.

Biostretching è una  pratica di  allenamento alla portata di tutti che si può eseguire ovunque e che porta con sé tantissimi benefici. Soprattutto se si svolge in determinati momenti della giornata.

Ma quali sono questi benefici e quando è bene praticare gli esercizi all’aperto per garantire il massimo benessere al corpo?

I benefici della pratica di esercizi all’aria aperta

Fare un’attività fisica fa sempre bene, per moltissime ragioni diverse. Ma farlo all’aria aperta, porta con sé una quantità di benefici, oltre a tutti i benefici fisici legati alla pratica stessa, permette di:

  • potenziare il sistema respiratorio grazie all’aria pulita;
  • migliorare il benessere psico-fisico generale;
  • rafforzare il sistema immunitario;
  • rilasciare la tensione e lo stress accumulato;
  • favorire una maggior concentrazione;
  • attivare la vitamina D, grazie all’esposizione al sole;
  • produrre endorfine, aumentando il proprio buonumore e rafforzando la sensazione di benessere che si prova, sia dentro che fuori; 

Insomma, una serie di benefici che possono contribuire in modo enorme all’aumento della qualità della propria vita. Ovviamente scegliendo il momento migliore per praticare gli esercizi all’aperto.

Esiste infatti un un momento ideale per allenarsi rendendo più semplice ed efficace la pratica e permettendo al corpo di godere davvero dei benefici sopra citati.

In particolare, i momenti migliori in cui allenarsi e svolgere gli esercizi all’aperto sono all’alba e al tramonto.

Per informazioni chiama al 3204270100

Kobido massaggio viso giapponese

di Informazioni

In che modo agisce il massaggio Kobido

Sul volto sono presenti tutti gli organi di senso: occhi vista / olfatto naso / orecchie udito bocca gusto/ / Pelle tatto

Il viso è l’unica parte del corpo che presenta questa caratteristica, consentendoci di poter agire in profondità nel nostro organismo, poiché, per il sistema nervoso gli organi di senso costituiscono i grandi canali di comunicazione fra la sfera interiore della persona e la sua sfera esteriore

Il risultato del trattamento di kobido si rileva contemporaneamente a più livelli:

epidermico, muscolare, osseo, circolatorio sanguigno e linfatico, organico, fisico, mentale emozionale.

Qualsiasi stimolazione venga fatta sul viso darà prima di tutto un risultato locale:

aumento della microcircolazione, miglior distribuzione dei liquidi, pelle maggiormente compatta e levigata, attenuamento delle rughe; nello stesso tempo il lavoro raggiunge le profondità dell’organismo: il viso trattato regala un’immagine diversa che è il risultato di più risposte contemporanee del corpo.

i muscoli del viso sono sottili, alcuni sono spessi come un foglio di carta e sono attaccati direttamente all’epidermide Quindi, facili da stimolare con il massaggio mirato; in questo modo si risollevano e trascinano la pelle modellando zigomi labbra e naso. Inoltre si possono ridurre naturalmente le borse sotto gli occhi il doppio mento e le pieghe naso labiali tonificare le palpebre e affinare l’ovale del viso che viene deturpato in primis dal doppiomento a causa di un accumulo di grasso: quando la muscolatura si tonifica il grasso diminuisce.. proprio come nelle altre parti del corpo

Kobido è una tecnica che consente di lavorare contemporaneamente su pelle, muscoli, ossa, organi, funzioni ed emozioni

I muscoli del nostro viso si muovono continuamente e ricevono i segnali cerebrali che si traducono in espressioni; è proprio il viso che invecchia prima perché come le mani è una parte del corpo esposta continuamente nuda al sole, al vento, al freddo e a tutti gli agenti esterni tutti i giorni tutto l’anno.

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Meditazione e campane tibetane

di EventiMeditazione

𝐑𝐈𝐋𝐀𝐒𝐒𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐏𝐑𝐎𝐅𝐎𝐍𝐃𝐎

💮 Domenica 12 Marzo alle ore 17 vi aspettiano a Sanremo in Via Carli, 25 presso il Centro Ikigai, per un pomeriggio di relax.

💮 Meditazione guidata da Annalisa Shin Merola, accompagnata dalle Campane Tibetane e dal canto dei Mantra di Maria Teresa Deva.

💮 Durante il bagno di suono, potrai comodamente distenderti su un tappetino e rilassarti ascoltando sonorità antiche in grado di lasciar colare tutte le tensioni, permettendo l’accesso a stati meditativi profondi.

💮 Sarà inoltre possibile sperimentare (attraverso una dimostrazione), le capacità e gli effetti benefici del Massaggio Sonoro.

Alcune campane verranno adagiate sul corpo, fatte suonare e vibrare armoniosamente.

💮 Durante il rilassamento, potrete infine lasciarvi cullare dal canto di alcuni Mantra, antica meditazione sonora.

Prenotazioni 320 427 0100 – 338 2994451

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Foto per Sito

Annalisa Shin Merola

di Informazioni

“Annalisa Merola è da anni operatrice del benessere ed in particolare si occupa di biostretching, pilates, trattamenti zen shiatsu, riequilibrio posturale, percorsi di crescita personale, rebirthing. I trattamenti si possono ricevere in studio o presso centri convenzionati mentre i corsi avvengono in presenza e on-line. Una lunga esperienza rende l’approccio personalizzato ad ogni singola esigenza di riequilibrio che avviene sia attraverso le tecniche tradizionali che attraverso adattamenti ed evoluzioni più recenti ed innovative. Le tecniche di respirazione tipiche anche dello Yoga trovano armonia con le posizioni dei meridiani, essenziali per una vita sana ed equilibrata. A Sanremo presso lo studio di Via D’Annunzio o presso il centro Shanta Pani riceve su appuntamento”